Meer inzicht in je gevoelens, meer rust in jezelf
Soms voel je dat er iets speelt, maar kun je niet precies benoemen wat. Je zit niet lekker in je vel, loopt steeds tegen dezelfde situaties aan of merkt dat bepaalde gevoelens veel energie kosten.
Bij de coaching van Woorden voor Gevoel onderzoeken we samen wat er onder die gevoelens ligt. Want gevoelens ontstaan niet zomaar. Ze vertellen iets over wat jij belangrijk vindt, wat je nodig hebt en welke waarden voor jou betekenisvol zijn.
Door je gevoelens beter te begrijpen, ontstaat vaak meer helderheid, zelfacceptatie en rust.
Gevoelens begrijpen begint met stilstaan
Veel mensen hebben geleerd om door te gaan, problemen op te lossen of gevoelens weg te stoppen. Maar wanneer je niet goed weet wat je voelt, is het lastig om er bewust mee om te gaan. Tijdens de coaching nemen we de tijd om stil te staan bij wat er in jou leeft. We onderzoeken gevoelens zonder oordeel en zonder dat er iets “goed” of “fout” hoeft te zijn.
Samen zoeken we naar woorden die passen bij jouw ervaring. Soms lukt dat door gesprek, soms via reflectie-oefeningen of andere manieren die aansluiten bij jou. Het doel is niet om gevoelens weg te nemen, maar om ze beter te leren begrijpen.
Een veilige plek voor jouw verhaal
Over gevoelens praten kan kwetsbaar zijn. Daarom staat veiligheid centraal in de coaching. Je krijgt de ruimte om te onderzoeken wat er speelt, op jouw tempo en op jouw manier. Alles mag besproken worden en jij bepaalt zelf wat je wel of niet wilt delen. Vanuit openheid, respect en nieuwsgierigheid kijken we samen naar de vraagstukken die voor jou belangrijk zijn.
Coaching afgestemd op jouw vraag
Iedere coachvraag is anders. Daarom begint het traject met een vrijblijvende en gratis kennismaking.
Tijdens dit gesprek bespreken we:
- Wat jouw vraag of uitdaging is
- Waar je tegenaan loopt
- Wat je graag zou willen veranderen of ontwikkelen
- Of mijn begeleiding aansluit bij jouw behoefte
Wanneer er een goede match is, starten we een coachingstraject van minimaal vijf sessies.
Gedurende deze bijeenkomsten onderzoeken we jouw gevoelens, waarden en patronen en werken we stap voor stap toe naar meer inzicht en bewustwording.
Wat levert coaching je op?
De coaching helpt je om:
- Je gevoelens beter te herkennen en te begrijpen
- Meer inzicht te krijgen in wat voor jou belangrijk is
- Bewuster keuzes te maken die bij jou passen
- Meer rust en acceptatie te ervaren
- Beter voor jezelf te zorgen
- Woorden te geven aan wat er in je leeft
Het uiteindelijke doel is dat je zelf kunt stilstaan bij je gevoelens wanneer dat nodig is en hier op een manier mee om kunt gaan die bij jou past.
Kennismaken?
Ben je benieuwd of coaching iets voor jou is?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking of meer informatie.
Ik ontmoet je graag en kijk graag samen met jou wat jij nodig hebt.
Brechtje Stevens
Woorden voor Gevoel
Contactformulier
Let op! op mobiel moet je soms 2x klikken om te verzenden. Je krijgt een pop-up te zien dat het formulier verzonden is.
